您当前的位置首页 > 科普文化 > > 文章正文

预防流感小常识

来源:南涧县中医医院 时间:2019-03-12 10:50 浏览:

  1.冬春流感流行季节,应避免到人多拥挤、空气污浊的公共场所,必须去时应戴口罩。

  2.注意保持室内空气流通,经常开窗通风。

  3.注意休息,不要劳累。

  4.可注射流感疫苗,特别是高危人群,流感疫苗年年变异,上一年度生产的疫苗不能预防今年流行的流感,所以流感疫苗需要年年接种。一般来说,一月份为流感高峰期,接种疫苗一般选择9月份至1月份。

  5.应注意个人卫生,勤洗手。流感病毒虽经空气飞沫传播,但病人的手如果接触了自身唾液、鼻涕等,又去接触其他东西,很容易污染被接触的物品,此时你去接触这些东西,很容易被传染。

  6.多吃维生素丰富的食物,如蔬菜、瓜果等。

  7.多喝水,加强排泄。

  8.加强锻炼,适时增减衣服。(内科杨 俊超)