远离感冒， 按摩这4个穴位相当靠谱！

 　　正值春暖花开之际，由于天气忽冷忽热，一不小心就容易感冒。那么面对这种状况，我们自身应该怎样做才能预防感冒呢?教大家几个平时预防感冒的小妙招!

　　预防感冒的常用腧穴

　　风池穴

　　风池为风之所汇能祛风邪，中医认为感冒一般为风邪侵袭人体，那么经常按揉风池穴就能辅助人体驱邪，达到预防感冒的作用。

　　定位：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

　　按揉方法：双手食、中两指伸直并拢，以指腹按揉左右穴位，每次左右穴同时揉按1-3分钟。

　　大椎穴

　　大椎穴为手足六阳经的交汇处，俗称“诸阳之会”，是养生保健的主要穴位，有振奋阳气、疏风散寒的作用。

　　定位：低头，摸颈部最突出的骨头下面的凹陷处就是大椎。

　　按揉方法：低头找到穴位再仰头，右手食、中两指伸直并拢，以指腹轻轻按揉大椎穴1-3分钟。

　　风门穴

　　风门为风邪出入的门户，是临床祛风最常用的穴位之一。

　　定位：取穴时通常采用正坐或俯卧姿势，风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹陷处(第2胸椎与第3胸椎间)的中心，左右各2厘米左右之处(或以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸)。此两处就是“风门穴”。