欲眠不成勿小视 中医疗法来调治

　　失眠是长久以来困扰许多人的健康问题，如果不能及时加以控制，迁延日久就可能对健康造成危害。中医治疗失眠已有悠久的历史了，并且治疗效果还不错，下面就让我们来了解一些中医治疗失眠的方法吧。

　　李中梓提出：“不寐之故，大约有五：一曰气虚，一曰阴虚，一曰痰滞，一曰水停，一曰胃不和。”不寐，中医病名。是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，常影像人们的正常工作、生活、学习和健康。其病为主要在心，涉及肝胆脾胃肾，病性有虚有实，多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴而发病，且虚多实少。治疗以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。

　　失眠的分型

　　1、 阴虚火旺型失眠

　　多表现为心烦、失眠、入睡困难，同时兼有手足心发热、盗汗、口渴、咽干，或口舌糜烂，舌质红，或仅舌尖红，少苔，脉象细数。

　　2、 心脾两虚型失眠

　　由于年迈体虚，劳心伤神引起的气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，或兼心悸、心慌神疲、乏力、口淡无味，不思饮食，面色萎黄，舌质淡、舌苔薄白，脉象缓弱。

　　3、 肝郁化火型失眠

　　多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌红，苔黄，脉弦而数，均为热象。

　　4、 痰热内扰型失眠

　　常由饮食不节，暴饮暴食，食肥生冷或嗜酒成癖，导致胃肠受热，痰热上扰。表现为心烦不寐、胸闷脘痞，往往伴有口苦、头重、目眩，舌质偏红，舌苔黄腻，脉滑数。

　　5、 心胆气虚型失眠

　　由于突然受惊，或耳闻巨响，目睹异物，或涉险临危，表现为虚烦不得眠，入睡后又易惊醒，终日惕惕，心神不安，胆怯恐惧，遇事易惊，并有心悸、气短、自汗等症状。舌质正常或淡，脉象弦细。

　　针灸治疗

　　中医治疗失眠首推针灸。针灸取主穴神门、三阴交、本神、安眠、内关。阴虚火旺型取穴加太溪、太冲;心脾两虚型加脾俞、心俞;肝郁化火型加行间、风池;痰热内扰型加丰隆、中皖、印堂、合谷;心胆气虚型加百合、魄户、志室。

　　中药治疗

　　在配合以上穴位针灸治疗的同时，还可搭配中药服用，这样能够更好的促进身体恢复健康。

　　1、 阴虚火旺用黄连阿胶汤。

　　用药：黄连12克，黄芩6克，芍药6克，鸡子黄2枚，阿胶9克。上五味，以水1.2升，先煎三物，取600毫升，去滓，入阿胶烊尽，稍冷，入鸡子黄，搅匀，每次温服200毫升。

　　2、 心脾两虚用归脾汤。

　　用药：党参30克，黄芪18克，当归12克，龙眼肉12克，白术9克，陈皮6克，茯神15克，酸枣仁18克，远志15克。如心血不足者，可加白芍10克，熟地、阿胶珠各12克，以养心血;如不寐较重者，酌加五味子12克，柏子仁15克，有助于养心安神，或加合欢皮12克，夜交藤、龙骨、牡蛎各30克，以镇静安神。

　　3、 肝郁化火用解忧汤。

　　用药：柴胡12克，木香、郁金、厚朴、当归、茯苓各10克，用水一起煎煮，滤渣，留叶。即可疏肝理气解郁，补肝血，又可醒脾补中，改善失眠。

　　4、 痰热内扰用温胆汤。

　　半夏(汤洗七次)、竹茹、枳实(麸炒、去瓢)各60克，陈皮90克，甘草(灸)30克，茯苓45克。上锉为散，每服12克，水一盏半，加生姜片五片，大枣一枚，煎七分，去滓，食前服。

　　5、 心胆气虚多采用益气镇惊、安神定志的治则，临床上可选用安神定志丸加减。（南涧县中医医院功能科杨琳娜）