立冬过，天始寒，常言道：“立冬养生多喝水，多喝汤，出点汗，早点睡，护点脚，进点补”，护脚取暖，最好的方法就是来一次中药熏洗。
中药熏洗在我国有悠久的历史，熏洗可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，祛除污垢，使身心舒畅、精神愉悦。中药熬制的药水熏洗不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，起到疏通筋骨关节，活血通络止痛，调整脏腑功能，改善睡眠，预防感冒等作用。熏洗尤其对关节疼痛、手脚冰凉、失眠、脚气、汗脚者作用显著。
那么，哪些人不适宜熏洗呢?1、妊娠期妇女;2、患各种出血病者;3、各种危重病人;4、急性传染病、急性中毒、急性外伤者;5、精神过度紧张，身体过度疲劳者。
熏洗的好处诸多，我院住院部开展已久，住院病人已体验了它的益处，近日我院门诊部为让更多的人体验熏洗的益处，特开展熏洗项目，选用当归、川芎、伸筋草、鸡血藤、独活…..等20余种中药熬制药水，选用特定熏洗桶，通过浸泡、熏蒸达到最好的疗效，并实行一人一袋一换，安全、方便、卫生。在寒冷的季节，为大家送上一份温暖。
注意事项：中医中药疗法在疗程上都相对比较长，中药熏洗需要坚持一段时间，才能看到明显的效果;每次熏洗时间以30分钟为宜;水温控制在40℃左右;在熏洗过程中，如出现头晕等现象，应暂停熏洗，平卧休息;熏洗结束后应注意保暖，避免受凉。（南涧县中医院急诊科 李乾燕）
开展中药熏洗
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