痔的康复指导

　　痔是直肠下端、肛管和肛缘静脉丛扩大，曲张形成的软块，多因久坐久站、饮食不节、妊娠生育、肠道功能失调、燥热内生、下迫大肠，经络阻滞而成。临床以便后出血、肛门疼痛坠胀、有异物感或瘙痒为主要症状。常并发贫血、痔核内血栓、反射性排尿困难、肛周湿疹等。给患者的生活带来极大的痛苦，严重影响正常生活，因此了解和掌握痔的生活调理保健等尤为重要。

　　一、中医特色治疗——中药熏洗

　　1.目的:利用药物、水温等理化作用对痔核局部创面起到清洁、防止感染、缓解肛门括约肌痉挛、减轻疼痛、预防水肿、促进局部血液循环的作用、并能为术后更好地换药提供充分的条件，从而加快创面的愈合。

　　2.方法:将中药煎汤，趁热在患处熏蒸、淋洗。熏蒸水温50—70℃、熏蒸10分钟;淋洗水温39—41℃，把肛门部位浸入药液中，淋洗 15—20分钟。

　　3.注意事项

　　(1)药液浓度过低会降低治疗作用，过高局部可产生过度刺激或烫伤。

　　(2)坐浴盆专人专用，坐浴时患部与盆底之间留有空隙，使药液与之充分接触。

　　(3)坐浴过程中可配合提肛远动，使肛管充分扩张增强坐浴效果。

　　二、生活起居

　　1.工作时要注意经常变换体位，不宜久坐、久蹲、久站。以免过度用力劳累后肛门血管扩张瘀血，加重病情。

　　2.排便时忌怒责、久蹲，不看报，使用柔软卫生纸，便后可用温水或中药坐浴，保持局部肛门的清洁。

　　3.养成定时排便的习惯，防止便秘。

　　三、饮食指导

　　饮食宜清淡、易消化、富有营养，多吃新鲜及富含较多纤维素的蔬菜和水果，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等。忌辛辣、刺激、油腻及使肠胀气的食物，戒烟酒。平素可配以食疗。

　　1.白糖炖鱼肚

　　白砂糖50g、鱼肚50g

　　将鱼肚和白砂糖一同放在砂锅内加水适量，炖熟即可。每日一次，连续服用。

　　功效：止血消肿

　　2.黑木耳煲红枣

　　黑木耳15g红枣20枚

　　将黑木耳、红枣放入锅内加适量水煎汤，每日一次，连续服用。

　　功效：养血 止血 活血

　　3.阿胶糯米粥

　　阿胶30g糯米100g红糖50g

　　先煮糯米粥 粥将成时放入阿胶、红糖，边煮边搅至阿胶融化即可。每日一次，连续服用5天。

　　功效：益气养血止血

　　4.菜头煲大肠

　　鲜菜头100g猪大肠50g

　　将大肠洗净，菜头分别切段，加清水适量煎煮2小时，去菜头加盐少量调味，吃大肠饮汤。

　　功效：清热凉血、解毒消肿

　　四、远动疗法

　　1、自我按摩 有明显的疏通经络、活血散瘀的作用。具体步骤为：侧卧或俯卧在床上，用整个手掌自行按摩会阴部、肛门周围及骶尾部，来回50次，使局部皮肤微微发热，整个过程约10分钟。如在局部温水坐浴后进行按摩则效果更佳。

　　2、提肛远动疗法 可增强肛门直肠括约肌的功能，增加静脉血液的回流，有效减低静脉血压，改善肛门直肠血液循环，还可以促进肠蠕动，预防便秘。如在手术以后运用，更能促进创面的引流，加速伤口的愈合。

　　具体方法：吸气时，向上提收肛门，然后屏气3s不动，最后呼气，缓慢的放松肛门，全身放松，此方法无论何种体位均可进行。坚持早晚每天2次，每次20遍。(外科 杨荣权)